在过去的时代，Stryde曾是一款专为iOS系统打造的锻炼计划器，它赋予了用户自主构建和追踪各种锻炼的权力。然而，随着技术的不断进步，Stryde已经升级为全新的版本，运用了先进的AI技术。现在，Stryde不仅能根据用户的健身目标提供个性化的锻炼计划，还能根据用户所需的时间和精力来生成全新的锻炼内容。这种转变让Stryde的适用性更广，功能更加强大，从而让用户能更有效地实现他们的健身目标。

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