帕夫洛夫（Pavlov）是一款别具一格的屏幕时间管理应用。其独特之处在于采用动态等候动画来对抗社交媒体应用的潜在操控。用户在使用此应用时，虽拥有绝对的控制权，但内置的微妙延迟却能在潜移默化中帮助打破冲动行为，逐渐培养正念的习惯。这种渐进式的调整方式，不仅让用户能够自主管理屏幕时间，还能在无形中促进良好习惯的养成，从而实现更健康、更有序的数字生活。

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