Clearmind介绍
Clearmind是一款专注于情绪健康的个性化AI治疗平台，以认知行为疗法（CBT）为科学基础，提供24/7即时、私密且无偏见的心理支持。它通过AI治疗师Clarity与用户开展深度对话，实时分析语言以识别情绪模式，并自动生成个性化冥想、情绪驱动的待办清单和可视化情绪地图，帮助用户理解自我、缓解压力并建立健康习惯。平台默认端到端加密，强调隐私安全，采用免费增值模式，让专业级心理支持变得触手可及。
Clearmind的主要功能
- AI治疗师聊天对话，实时解析情绪与思维模式
- 个性化动态冥想脚本，随当下状态自动调整
- 情绪卡片艺术创作，将感受转化为可分享视觉表达
- 情绪驱动的待办事项，拆解目标为每日可行小步
- 基于CBT的认知洞察报告，生成可视化情绪成长地图
Clearmind如何使用
- 第一步：打开平台，自由表达当前想法或情绪，无需预设格式
- 第二步：根据系统推荐选择适合的工具，如冥想、待办或洞察报告
- 第三步：定期回顾情绪地图与进展反馈，调整日常心理练习节奏
Clearmind的应用场景
- 应对工作学习带来的持续性压力与焦虑
- 识别并打破反复出现的消极思维循环
- 培养正念习惯，提升日常专注力与情绪稳定性
- 在缺乏倾诉对象时获得安全、不带评判的倾听空间
- 循序渐进建立减压、睡眠、运动等健康微习惯
